ウッズ、無期限でツアー欠場を表明 「家族を傷つけた」

妙ちくりんな交通事故に続く愛人騒動。ついにツアーにも出
られなくなるとは、なんとも哀れです。今までのクリーンな
イメージに反して、とにかく数が多すぎ。

今日は脚と腹筋のトレーニング。

＊バーチカル・レッグ・プレス
今日もアップの時に重く感じられ、調子が今ひとつだったの
ですが、190kgをやってみたら５回上がりました。その後の
連続法はレッグ・エクステンションと組み合わせてみました。
ダンベル・スクワットと同じくらいの効き方だったでしょうか。

＊レッグ・カール
今日もMAX５回でその後の連続法も通常通り。

＊（スタンディング）カーフ・レイズ
１セット目は１４回やりましたが、続く２セットは１３回。

＊シーティド・カーフ・レイズ
普段通り１５回３セット。

＊シットアップ
MAX１回目は８回に落ちましたが、MAX２回目とMAX-2.5kgは
前回並み。

＊レッグリフト・クランチ
MAX17回３セット。

土曜日の割りに人が少なかったので、昨日とローテーション
を替えるまでもなかったようです。