新型インフルエンザの感染急増

今日は腹筋と脚のトレーニング。

＊シットアップ
１週間ぶりだったので不安でしたが、前回並み。

＊レッグリフト・クランチ
前回並み。

＊サイド・ベント
普段通り。

＊インクラインベンチ・ニー・レイズ
前回並み。

＊レッグ・プレス
ここしばらく、これまでの最高ー10kgすら上がらないどん底
状態でしたが、今日はすんなり上げられました。次回は最高
にトライしてみます。

＊レッグ・エクステンション
前回並み。

＊レッグ・カール
前回並み。

＊（スタンディング）カーフ・レイズ
前回並み。目標回数はまだクリアできません。

＊シーティド・カーフ・レイズ
前回並み。目標回数はまだクリアできません。

夏なのにインフルエンザが流行して、甲子園出場の高校球児や
プロ野球の選手の間でも広がっています。これだけ流行ると一
度は罹りそうですね。従来型のインフルエンザにも罹ったこと
がないんですが。