目標に向かってstart

　　


サウス先生
淡々さんに
生活習慣を聞く

500円弁当

淡々さんから助言
「16時間。信じるものは救われる」

早速実践

赤から赤へ
昼は歩く
水を飲む


チュー君から
アドバイスを
いただく
たいへん
為になる


八百屋へゆくと
青森産の『でかごぼう』
が136円
4キロある
ぶっとい
ごぼうが
ぎっしり
自転車の前かごと
ハンドルのあいだに挟む
取るとき
たいへん重い
スゲー
これで136円って。。。

「春と礼」の対談見る
10時に寝る