最近、電車に乗ると、席を譲られる事が多い家人は何故かと考えると、パソコンや、サイクリングで前屈みになっていることが多いことに気付いた。いわゆる猫背です。娘からも言われたことがあります。特にロードサイクルに乗り出してから両肩が前に出る姿勢のように思います。これを何時間も維持しているのですからそれが自分の自然な型（姿勢）になってしまったようです。パソコンもマウスやキーボードを操作するときに肩が前に出ます。威張ったように胸を出して打つことはありません。特にノートパソコンはキーボードとディスプレイが引っ付いているのでそうなりがちです。目が悪くなるとディスプレイの文字が見にくくなるので身体が前のめりになるからでしょうね。猫背を矯正するサポーターを探しましたが効果がありそうな商品は見つけることが出来なかったと家人は言います。自身で前屈になっていないかを気を付けたり、時折ストレッチで肩を後方に押す仕草をして姿勢を正す運動をしなければなりません。こういうことに自身が気付けたことが一番良かったことで、若く見せることは骨の折れる仕事ですよね。
◆豚しゃぶサラダ ◆なすと厚揚げの味噌煮 ◆レタスのオイスター炒め ◆えのき茸汁 ◆ご飯
～ ～
アクセス
トータル
ランキング
