家人は朝からサイクリングに出掛ける服装に着替えて出掛ける準備をしています。私がサイクリングを嫌がるものですから、先に準備をして言い出せないような雰囲気を作っておく作戦のようでした。だから、私も何も言わずに送出してあげました。その方が家人もサイクリングを楽しめると思ったからです。9時過ぎに出掛け、14時に戻って来ましたが500mlのお水はすべて飲み干したと言います。お天気が良かったからでしょうか。下着は汗でベトベトだったので着替えていました。持って行ったチョコレート菓子2枚とドリンク剤（リポビタン ロコモウォーク）1本を飲食しただけだと言うので遅い昼食に焼きそばとお餅3個を出すとすべて完食です。500mlのお水はお白湯でしたが、やはりポカリスエットにすべきだったと反省していました。往きも帰りも登り坂では足に力を入れると足が棒のように硬直して痛くなり、自転車を止めてガードレールなどにお尻を乗せて足の痛みがやわらぐまで休んでいたと言ってました。思う存分、数ヶ月分のサイクリングを楽しんできたようでした。結局、どこに行ったかは写真も撮らず、言ってくれませんでした。
◆チキンカツのカレーライス ◆盛り合わせ（シシャモ、ほうれん草、マリネ）
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