梅雨明けの猛暑

　朝から陽が照り付け外出を控えていましたが、夕方黒服をクリーニング店に出しに外に出ました。家のリビングは午後から西日が差し込むので紫外線が気になり雨戸を半分閉めて対応しました。まだこれからが夏本番なのに、悩ましい夏です。昨日は群馬県・館林で最高気温３９．２℃もあったそうです。熱中症にならぬよう水分補給に気を付けています。夜、田舎に帰った姉から電話がありました。姉も義理親二人の看病介護で大変です（？）。
今日の夕食は、

 

 

 

 

 

 

 

 
◆鉄火巻き・かっぱ巻き　◆豚しゃぶ　◆青菜の胡麻ドレ　◆素麺のすまし汁