水中ウォーキング

長続きしないババもアクアエクササイズ教室（水中ウォーキング）だけは続いている。
ババより年長らしき人が「いろんな所に出かけてみたがどれも中途半端でやめた。このアクアだけは続いてるわ」と笑っていた。
膝が悪いという人は「出かけてきてみんなとこうして楽しめるだけでうれしい」とも。

アクアの教室は複数あるが、他はハードだからババ向きではない。
指導の先生は無理せず自分に合った動きでいいと励ましてくれるから気が楽だ。
お喋りは肺機能のためにも歓迎だから、どんどんお喋りしながらやってくださいという。
水の中で45分もの間、ポーズをとりながらプールをグルグル動き回っては負荷をかけているのだから結構な運動量になる。

終了後、教室で一番若そうな人と話し込んだ。いつも元気に動く人なのだが数年前に乳癌を患った経緯があるという。
とてもそんな風に見えなかったから驚いた。
彼女は術後、腕が上がらなくなりいろんなことを試みたという。そして今の教室に出会って数年経つらしい。他に、個人で野外ウォーキングを試みているらしい。再発が恐いが負けない体力をつけているということだった。
いろんな事情のある人が来ているんだなぁと改めて思った。

そういうババもあの長かった腰痛の苦しみはどこへやらですこぶる調子がいい。
12キロ以上もある孫たちを次々抱きあげてみたが大丈夫だった。ますます自信がついてくる。