放置状態ですみません！

お仕事忙しくって　　なんて　言い訳してみたりして・・・　

とにかく　デュアスロンの写真もたくさんあるので　アップしておきま～す　

こちらは　魚ちゃん親子に　アイパパ夫婦　仲良く準備中です　

わけもわからずテンション高い二人組と　おそろいユニフォームの　ＺＥＮら会メンバー　

そうそう、この日　ちょー寒いのに　マッキーは6時半から自走で山越え　
凍え死んでるんじゃないかと心配してましたが　無事に到着して良かったね　

開会式は　こ～んな　長閑な雰囲気で　　少しはアップで温まったのかな？

スタート前に　注意事項を聞いて　何事も自己責任ですから　周回数も間違えないでよ

みんな　思い思いに体をほぐして　スタートに備えてますね　

まずは　チャンピオンクラスのスタート　一斉に駆け出しました　

スタートの位置取りも　重要なポイントですよね　さあどこに誰が？？　

スタートを見送って　私は審判の持ち場にスタンバイで～す　　頑張ってね　

トップ選手は　5km　15分台で帰って来ちゃったね　　速すぎです　
周りのペースに巻き込まれないように走るのって難しいよね

次は　バイク　28kmですが　なんとコース10周　周回数間違えないように気をつけて　
もう　誰が前で　誰が後ろなのかは　まったくわかりませんので　撮ったままを載せます　

菜の花マラソンの写真ギャラリーみたいに　お気に入りを見つけてね　

まだまだ　続くのですが　とりあえず　今回はこの辺で・・・　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月09日のトレーニングメニュー　

　　ボディコンバット　45分
　　ダウンスイム　500m

寺さん親子のデュアスロンデビュー♪

それはある１本の電話から始まった？？？　
3月9日　南さつまデュアスロン大会親子で出場予定の寺さんの電話が鳴りました　
「 親子で選手宣誓をお願いしたいのですが・・ 」　おおぉ　こりゃ大役だぁ～　
この時から　リハーサルを重ね　トレーニングを重ね　いよいよ当日　

おっと・・・　こりゃ失礼　　この方ではありませんでした　　靴に注目です　

本題に戻ります・・・　
前日の雨はどこへやら　朝の寒さこそ厳しかったけれど　お天気は回復　

朝9時の開会式が始まると　緊張で　ちょっと顔が強張ってます？？　

壇上に上がり　さらに緊張　　マイクを受け取り　さあ宣誓です　

まずはお父さんが　声も高らかに　　それに続いて息子も頑張ります　
親子　目で合図を送りながら　息の合ったところを見せなくちゃ　

「 最後まであきらめずに頑張ること誓います！ 」　と　いいぞぉ～　

ホッと一息　無事に宣誓の大役をこなしました　拍手喝采です　
さあ、頑張ると誓ったからには　頑張らねば　
ラン500m　バイク2.5km　そして　ラン500mのチャレンジクラスデュアスロンデビューです

息子の頑張りを後ろから心配そうにサポートするお父さん　
二人の姿は　なんとほほえましいこと　

常に息子が前を引っ張ります　苦しいけど　最後のランまで頑張れぇ～　

そして　フィニッシュ　 やり遂げた　誇らしい顔がまぶしいですね　
表彰式では　ご褒美が待ってました　ファミリー賞の受賞です　

何を貰えたのか　中身が気になって仕方ない様子ですが　
おめでとうございます　　頑張った甲斐がありましたね　

いつもお父さんは　こんな苦しい思いをして頑張ってるって実感した一日　
疲れちゃったけど　とっても充実した一日だったことでしょう　
見ている　私たちも元気をいっぱい頂きました　これからも頑張ってね　

おっと　お兄ちゃんに続き　次は　弟もデビュー？？　楽しみは尽きないねぇ～　

次回は　みんなの頑張りもレポートさせていただきます　しばらくお待ちを　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月08日のトレーニングメニュー　
　　エアロバイク　30分
　　遠泳マスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月07日のトレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　エアロバイク　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月06日のトレーニングメニュー　
　　シンプルエアロ　45分
　　ジョギング教室　+　筋トレレッスン　90分

サイクルフェスタ桜島応援ツアー

3月2日　雨上がりの日曜日　　健康マン、アイパパ、マッキーの３人は桜島へ　
この日　桜島では　「 サイクルフェスタ桜島 」　が開催されておりました　

アイパパは　噂によると集合時間１時間間違えて早く来すぎたみたいだけどね　

9:15～　第一ステージ　2.8km個人タイムトライアルレース
13:30～　第二ステージ　5.2kmヒルクライムロードレース
参加者は　鹿屋体育大学自転車競技部、南大隈高校自転車競技部の選手がメインですが
わがリレントレス代表は　天然マン　ＺＥＮら会のひらまん　といつもの仲間たちも　

会場に到着したときには　50才代　女子　キッズは終了していたようです　
アイパパには　「 50才代が　女性やキッズの前にスタートは腑に落ちない 」ってさ　

スプリントスタート　　この時は　緊張だね　

スプリントスタートを見たら　火のついたアイパパが　ぶっちぎりで目指した先は　
美味しいランチのお店　「 桜勘 」　久々の登場ですね　

11:30の到着　　なんとなく　漬け丼のボリュームがダウンしてる気がする？？？　

この後　マミーのお店に行くつもりだったけど　時間の都合で泣く泣くあきらめて・・・　

ヒルクライムの応援に戻ろうと思ったら　健康マン　パンク　
たまには　パンクしないと　修理方法忘れるから・・　って　負け惜しみでしょうか？　

1:30スタートのはずのスタート地点に行ったら　だれも居なくて　
係りの人の話によると　スタートは14:00だというので　ゴール地点で応援することに　

5.5km登って　ゴール地点で応援です　　途中　間違って声援受けちゃったりして・・　
カメラマンも勘違いで　バシャバシャ連写　いやいや　スタートは14時らしいですよ　

トップ争いの２人のスピードは驚愕　見る価値は十分　　だったそうです　
ひらまんも　リズミカルに登ってきて　「 スプリントのリベンジが出来た 」 って　
リサマーチンも　めちゃ速くて　天然マンより速かった？？？　

鹿屋体育大学自転車部の面々も　選手達の頑張りにエールを送っていたようです　

全員ゴールした後は　皆で下って　ツーリングは終了で～す　

ゴール地点での応援は　正解　だったようです　この日の総走行距離　71km　
お疲れ様でしたぁ～　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月05日のトレーニングメニュー　
　　ボディコンバット　45分
　　エアロバイク　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月04日のトレーニングメニュー　
　　ジョギング教室　75分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月03日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　60分
　　がんばれクロール　60分

第34回ランニング桜島後半戦です！

5kmを過ぎて　ここから坂道本番ってところで　　後ろから声を掛けられました　

どえらもんくんでした　「 あれ？　ずいぶんスロースタートだったね 」 って言うと
「 練習できてないから 」　って　あんたが出来てなきゃわたしゃなんじゃ！と言いたい　

中間地点のエイドを過ぎたら　もう歩きたくてたまりませんでした　
なんだか　両方の足の裏にマメも出来たみたいで　痛くてたまんないよぉ～　
途中　子どもたちのブラバン演奏に力をもらいながら力走　
すると後ろから　組長さんに抜かれました　ここ何キロですかぁ～？　って　

歩きたいやら　泣きたいやら　　倒れちゃいそうになりまがら　なんとかゴール　　
タイムは　やはり悲惨なものでした　梅マラソンより5分も遅い　54分もかかっちゃった　
参加賞のＴシャツも　私の好きな桜島だいこんくんは走ってないし　
来年はぜったい走らないぞ！　と心に誓う kimachaであった　

ゴール写真は　あっこちゃんが撮ってくれました　ありがとう　

ゴールゲートの下でさくらちゃんに会いました　にこやかですね　良い結果だったのかな？
汗びっしょりになったので　あわてて着替えて　ハーフ組のゴールを待っていると・・・　

爆走して来たのは　天然マン　1時間30を切ってるよ　　ベストタイムじゃない？　
早すぎて　後姿しか撮れませんでした　ごめんね　

次に見つけたのは　ピナレオマン　最近またラン復活してるからさすがに早いですね　

来た来た！　ＺＥＮら会ユニフォームが　ひらまんもゴールです　

そして一番に飛び出して行ったタイガーマスクも帰って来ました　

知ってる顔が　続々とゴールして行きます　今回は少し暑かったですかね　

リレントレス一番は　やはりこの人　健康マンでした　

とくさんが来て　カカロットさん　あれ？　ゆっくり走るんじゃなかったっけ？　

その言葉にだまされちゃいけないよね　なんたって　ミスターブラックだもん　

そして　つぎつぎとゴールイン　知ってる顔をみつけてくださぁ～い　

　

おっと　いちご？？　走りにくくない？？　

魚ちゃんも疲れきってるご様子ですが　Jrより早かったね　どこで寝てたの？　

ラストに確認したのは　スイマーさん　翌日は筋肉痛に悩まされたことでしょうね　
この後は　みんなでお弁当を頂き　恒例の審判員講習を受けて帰りました　
みなさま　お疲れ様でした　来年は走らないぞ！！　と強く心に誓うkimachaです　
そうそう、お弁当食べてるとき　おうどんの列に並ぶ天然マンを見つけたのですが・・・　
ちょっとした事件が　しかし　これは内緒にしておきます　な～んでしょ？？ 　

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03月02日のトレーニングメニュー　
　　エアロバイク　10分
　　トレッドミルウォーキング　60分
　　ダウンスイム　1000m
　　
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

03月01日のトレーニングメニュー　
　　エアロバイク　60分
　　遠泳マスターズ　60分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月28日のトレーニングメニュー　
　　やっと　お風呂会員復活　

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02月24～27日のトレーニングメニュー　

　　まだまだ何もできず・・・