昨日お知らせしていた日曜日のツーリングの詳細が決定しました
9月2日(日) 垂水高峠登山コースへツーリングします
鴨池港フェリー乗り場7時30分集合です
高峠にはジョグで登るので ジョギングシューズを忘れずに持参してください
7時40分のフェリーに乗船しますので遅れないようにお願いします
本当は、桜島フェリーで渡ろうって考えてましたが 朝が早いのと・・
なんと前日の夜は オーガニックの会で 危険な匂いがします
そして、この日は われらが同級生チームのアイパパが
いよいよ 佐渡島トライアスロン大会本番を迎えます
みんなでツーリングしながら アイパパの応援をしましょう
どうか 無事にアイパパがゴールできますように
ちなみに、佐渡島は・・・ スイム3.8km バイク190km ラン42.2km
スタートは 早朝6時 制限時間は 21時30分 で 15時間半となっています
頑張れ アイパパ
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08月27日のトレーニングメニュー
コンビネーションエアロ 60分
がんばれクロール + 筋トレレッスン 90分