協会主催練習会！

2020年　トレーニング初め　トライアスロン協会練習会です　
お正月明けの　緩んだ体に刺激を入れました　　20名ほどに　参加頂きました

お天気は　最高　　幸先の良い　スタート　と　なりました　

 

松ケンコーチが　準備体操に選んだのは　骨ストレッチですね　
久しぶりに　みましたよ　

トレーニングは　目標タイムのレベル別に　グループを作って　頑張りました　
仲間と一緒だと　やる気もアップして　頑張れますね　

最後は　ストレッチと　体幹トレーニング　　頑張りました　
あら～～　　ふとしくん　　サボってるとこ　バッチリ写ってますぜ　

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01月05日トレーニングメニュー　
　　お風呂会員