みなさま 今年一年 お世話になりました
今年一年の総決算はココ ゆっくりまったりして締めくくりました
年末 まさかの声が出ないという大失態・・ お会いした方はみんなびっくり
29日までは フツーだったのに 30日 朝起きたら突然でなくなってました
でも すでに 少しはマシになってますので このままスピードアップ回復します
最後の最後の30日に忘年会 恒例の「まこちゃん会」ですが 今年はお店の予約ができなくて
「岬会」となってしまいましたが どこでも みんなでのめればOKってことで
この年の瀬に? って思ってたけど けっこうみんな飲み会してるみたいですね
さすがに この声で カラオケは無理だよぉ~ ってことで ちょっと残念でした
来年の予定は・・ 2月人吉で10km 3月都城で10km
無理のない程度に ボチボチ走ってみます マイペースで~す
ほかにもやりたいことはいろいろあるのてすが どうなることか?
暖かい目で 見守ってくださいねぇ 今後ともよろしくお願いします。
みなさま 良いお年をお迎えください。
まずは 元旦 磯海水浴場 日の出の時刻にお待ちしております。
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12月31日トレーニングメニュー
完全休養日
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