週末の過ごし方・・ !(^^)!

土曜日は　りっちゃんにお誘い頂き　磯の海水浴場で泳ぎました　
そろそろ夏も終わりですかね？　人はとても少なかったです

8月も終わりだというのに　それでも太陽はギラギラで暑かったぁ～
この日の磯は　嘘みたいに綺麗で　沖のブイの辺りでも海の底が見えました　
なかなか大きなお魚が泳いでいたり　岩場にはウニもいたりしてビックリでしたよ

 

そして　練習後は　りっちゃんお手製のお弁当をたらふく頂きました　
夏はやっぱりそうめんですね　　おそばに　うどんと　味を変えて？　
トレーニング以上に食べちゃいました　　ごちそうさまでした　

そうそう　この後　天文館に出て　わたし　髪を切りました　　画像はありません　

 

日曜日は　母と妹を連れてマリンポートへ　21時出港って話だったので　
マリンポートに着く船の中では小さい方だと思いますが　母も妹も初めて見るので喜んでました　
次は　9月23日(日)がねらい目かな　　来月の船はでかいぞぉ～　

そんな日曜日　リレントレスメンバーはツーリングだったみたいです　
行くか　行かないか？　凄く迷いましたが　行かなくて正解でした　
まだまだ暑いので　kimachaなら　確実に死んでしまいましたからね　

この暑さ　いつまで続くんでしょうね？

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08月29日トレーニングメニュー　
　　らくらく遠泳　45分　( アミュ )

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08月28日トレーニングメニュー　
　　遠泳マスターズ　60分
　　ジョギング教室　75分

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08月27日トレーニングメニュー　
　　ボディパンプ　45分
　　スピニング　30分
　　メニュー遠泳　30分

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08月26日トレーニングメニュー　
　　ミドルエアロ　45分
　　リラックスヨガ　60分
　　オリジナルエアロ　60分
　　ボディパンプ　45分
　　スイム自主練　1000m

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08月25日トレーニングメニュー　
　　磯海水浴場　スイム練習　1500m
　　ボディパンプ　60分
　　メニューマスターズ　60分

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08月24日トレーニングメニュー　
　　スイム自主練習　1500m