鹿児島の夏といえば サマーナイトの花火 外せません
もちろん 渋滞は嫌いなので ランニングで出かけます
18時に宇宿で集合して いざ ドルフィンポートに向かって
距離が長いので それぞれの無理のないペースで 現地へ到着
ここで 秀ママが飲み物とおやつを準備して待っててくれたので 合流
トッピー乗り場横に あまり人の多くない穴場を発見 特等席かも?
とにかく 周りは人が多くて・・
そんな中 kimacha って声を掛ける人が
なんと 10年以上会っていなかった エアロビクスの仲間でした
声を掛けられなければ 絶対に気づいてなかった 久しぶりの再会でした
相変わらずだねぇ~ なんて言われながら・・
さあ 花火開始 1時間以上 たっぷり楽しみました
最後の5分間は まさに圧巻 ここだけでも見る価値は充分ですね
そして ここからが大変 お風呂に間に合うように帰らないと
そりゃ そりゃ 全力で走りましたわよ ヘロヘロになりながら
余裕で帰り着くから 絶対最後まで見なきゃダメ
な~んて マッキーの言葉に
信じたkimachaがバカでした 余裕なんてみじんもないわ
それでも なんとか時間内に帰り着き 無事お風呂にも入れました
終わってみれば 楽しい花火見学ランニングでした また来年も??
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月23日トレーニングメニュー
外ラン ( マリンポート ) 10km
ボディパンプ 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月22日トレーニングメニュー
お風呂会員 ( アミュ )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月21日トレーニングメニュー
遠泳マスターズ 60分
ジョギング教室 75分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月20日トレーニングメニュー
ボディパンプ 45分
スピニング 30分
スイム自主練 1000m
らくらく遠泳 30分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月19日トレーニングメニュー
完全休養日
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月18日トレーニングメニュー
ミドルエアロ 45分
らくらく遠泳 45分
花火見学ランニング 6.5km×2
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月17日トレーニングメニュー
外ラン会 7km
スイム自主練 500m