初のバイクポジショニング！

2週連続のツーリング　 2週目はこぐのもつらかったけど　お尻の痛みが半端なかった

最後は座ってるのがつらくて　つらくて　 翌日も翌々日も原付の椅子にも座りたくなかった

こりゃ、なんとかしないと・・・　 もしかしてバイクのポジションが悪いのも原因かなぁ～

ってことで　以前から気になっていたポジション合わせを本格的にして頂きました

  ( 調整前）

まず、バイクの前に　「 この靴　大きいでしょ？ 」から始まりました　

「 バイクシューズとランシューズの選び方はぜんぜん違いますよ 」って　

この靴では力がバイクに伝わりにくい！　かなり損してるって・・・　

シューズ買い替えるのは大変なので　とりあえず　クリートの位置を少しずらしてもらいました

次に　「 このサドル高すぎじゃない？ 」って　やっぱりね　私もそう思ってたけどね　

シートポストの長さのせいで　切らなきゃ下がらないっていうので我慢してたのよね　

このせいで背中をまっすぐの姿勢でしかこげないからお尻の位置が悪くて痛くなってたのね

そして　ハンドルの位置も遠いらしいです　無意識にハンドルを握る位置で調整してました

ステムを短くして　ハンドルももう少しコンパクトな形のものに替えると良くなると　

でも悪いとこばかりじゃなくて　クランクの長さとかハンドルの幅は良いと褒められました　

他にも　ここぞとばかりに　あれやこれやと質問攻めにし・・・　

結局2時間以上　営業妨害しちゃいましたかねぇ～　　

親切にして頂きありがとうございました　

　（ 調整後 ）

とりあえず　今回はサドルを2.5cmほど下げ　

クリート位置を拇指球位置で踏めるように変更です　

これでちょっと様子をみて　少しずつベストコンディションにして行こうと思います

さあ、どれほど変わるものか　ちょっと楽しみです

ねえねえ　いつ　ツーリングする？ 　お尻の痛みも変わるかなぁ～

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09月01日のトレーニングメニュー　

　　シンプルエアロ　45分
　　リラックスヨガ　60分