今年はリレーマラソンが流行ってんでしょうか 
今年で３回目になる鴨池リレーマラソン 
11月24日10時スタート決定です 
こちらはフルマラソン42.195ｋｍを5名以上10名までのチームマラソンです 
鴨池公園内特設コース 1周2Km×21周＋最終走者のみ＋195m
参加費 一人2000円 参加賞は人気のＴシャツです 
9月2日から申込み開始ですが人気のある大会なので急いで申し込みしなきゃ 
スポーツ絆４時間耐久リレーマラソン in 霧島 こちらは4時間耐久レースです
霧島市 上野原縄文の森 お祭り広場 10月27日 9時スタートです
リレーの部は4名以上10名まででカテゴリーがいくつかあります 
①一般 ②混合 ③女子 ④中学生 ⑤高校生で 参加費一人3000円 
参加賞は・・・ なんとスポーツ絆特製バックバック これがちょっと良い感じです 
さあ、どっちに出る？ っていうか 両方出ちゃおうよ 
参加者募集しまぁ～す
どちらの大会に出るか？ 両方でるか？ 
参加表明お願いしまぁ～す 
（ 霧島は女性チームも作りたいでぇ～す ）
わぁ～い テンションあがるぅ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月31日のトレーニングメニュー 
コンビネーションエアロ 60分
がんばれクロール 45分
トレッドミルウォーキング 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月30日のトレーニングメニュー
ボディコンバット 30分
紫原ラン 60分
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