6月23日（日） この日はトライアスロン大会日和だったのかしら？ 
ＰＷコーチが出場していた 徳之島トライアスロン大会
長崎五島のバラモンキング 長崎国際トライアスロン大会
そして 佐賀の 虹の松原トライアスロン大会 これはさくらちゃんが出てた？ 
しかし、気象条件はまったく違ったみたいですね 
徳之島はスタートこそ曇っていたものの その後は晴天になり 気温は35℃を超えた？ 
長崎は一日中雨が降り続き マッキー達が出たときみたいな 肌寒い天候
虹の松原はどうだったかわからないけど・・・ それでもどれも過酷な状況だったようで 
それでも 無事にフィニッシュしたことを確認できて ホッと一息です 
徳之島大会の模様は USTREAM で配信されているので 
みんなの頑張りを 自宅で見ることが出来ますよぉ～ 
↑
ココでコーチのフィニッシュが見られます どうぞごらんくださいませ 
私は・・ 触発されてトレーニングするはずでしたが
朝からＰＣの前に座り込み 根っこが生えて 
気づいたら正午を過ぎてました 
結局 スタジオ三昧で楽しんで 一日終わってしまいましたぁ～ 
わたしのすることなんて しょせんこのていどですよ 
脱水は怖いけど 来年はまた 徳之島に行きたくなっちゃいましたぁ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月23日のトレーニングメニュー 
リラックスヨガ 60分
コンビネーションエアロ 60分
ボディパンプ 45分
ボディコンバット 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
06月22日のトレーニングメニュー
ボディコンバット 60分
遠泳マスターズ 60分 （ 途中参加 ）
アクセス
トータル
ランキング
