みなさん、よ～くご存じのこの方 
メキシカンボーイがこの春転勤で遠い国に行っちゃいます 
予定では、短くて１年長ければ３年だそうです 
そこで、しばしの別れを惜しむべく送別会が企画されました 
3月6日19時30分より中央駅近くの南洲庵です 
みんなで元気に楽しく語り合い、メキシカンボーイを送り出してあげましょう 
参加の方はここに書き込み頂くか、企画者のマッキーさんまでご連絡くださいね 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月21日のトレーニングメニュー
完全休養日です
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月20日のトレーニングメニュー
ボディパンプショート 30分
ボディコンバットショート 30分
エアロビクス 45分 （シンプルエアロ）
がんばれクロール 45分 + 自主トレ （2000m）
水中ジョギング 40分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
02月19日のトレーニングメニュー
ボディヒーリング 60分
アクセス
トータル
ランキング
