急いで～～

　おいおい、のんびりしてる場合じゃないよ　

今年の予定では6月に長崎アイアイマンに　フィリピンマン・マッキー・暴走マン　の3人

が出場するって話だったから、こりゃ同級生チームの応援に行かなくちゃなんて張り切って

ところが、まだみんな参加申込してないみたいなのよね～　

ＨＰで確認したら、今年は応募が多いらしくて3月31日の締め切りより早く定員に　

今週末に定員に達する可能性もあるとか？　急がないとダメだよ～～　

長崎に行くの楽しみにしてたんだからぁ　　ハヤク！　ハヤク！

ちなみに、日曜日　久しぶりに暴走マンに会いましたが・・　

トレーニングもせず飲んだくれているそうで、丸坊主のまんまる顔になってました　

もう、今は１ｋｍ６分ペースでしか走れない～って嘆いてましたが　　これどうよ？

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02月03日のトレーニングメニュー　

　　ボディパンプ　60分

　　水中ジョギング　30分

　　スイム自主練　+　ＰＷコーチ特別練習　（2000m）

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02月02日のトレーニングメニュー　

　　お風呂会員

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02月01日のトレーニングメニュー　

　　がんばれクロール　60分

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01月31日のトレーニングメニュー　

　　リラックスヨガ　60分

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）　きわちゃんのラストレッスン　

　　ボディパンプ　45分

　　ボディコンバット　45分

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01月30日のトレーニングメニュー　

　　大急ぎでお風呂だけ～　

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01月29日のトレーニングメニュー　

　千葉県セントラルスポーツ柏店にまたまた挑戦　

　　エアロビクス　60分　（エアロ60・イントラ加藤さん）　前日より少しレベルＵＰ

　　エアロビクス　60分　（エアロマニア・イントラ加藤さん）　これは慣れた方用？？