2月のリレントレス

2月14日（日）曇り空の中集まった6人　+　4466さん

午後から雨が降りそうだというのでスタートは8時半に繰り上げられました　

1月と同様に「我竜」に向けて出発　　時間が早かったから少し遠回りで　

ところが　　「我竜」は臨時休業　　松ケンお目当てが外れてガッカリ　

　仕方ないから串木野方面へ　

　ハンバーグ屋さんに入って1000円の定食を　

このお上品さじゃ、松ケンやマッチ棒さんには足りなかったでしょうね　

話によると、食べ終わった頃にお店の人がご飯は食べ放題ですと教えられたそうで・・

「今さら白飯だけ食えるかよ～」って感じだったらしいです　

　この日はバレンタインだったのでチョコのサービス付　

　ここでマッキーさんとはお別れして帰路へ　

帰り道は春山の坂がキツイからってことで松元方面に向かって走ったらしいけど

結果的にはこっちの方が凄い坂だったらしく、久々の激坂にみんな苦戦したみたいです　

西陵から広木を通って帰り着いたのは2時50分、走行距離は83kmとの報告です　

　皆さまお疲れ様でした　

この日は寒くていくら走っても体が温まらなかったって　風邪ひかないようにね　

そして・・・

これに懲りずにリレントレスは２月２回目のツーリングを企画してます

2月21日（日）　「知覧ひろ寿司コース」　宇宿セイカ9時半出発だそうです

みんな頑張ってきてね　　私はお留守番してま～す　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月16日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分　+　自主トレ　（3000m）

　　水中ジョギング　20分

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

02月15日のトレーニングメニュー　

　　エアロビクス　60分　（コンビネーション）

　　ボディパンプショート　30分

　　がんばれクロール　60分　（1800m）