宮崎と言えば？？ この人よね～ 
宮崎駅でお出迎えしていただきました 
３日に宮崎市内でお仕事をした後、延岡へ移動 
４日は９時から延岡でお仕事でしたが、これがことのほか順調で 
順調すぎて10時には終わっちゃいました
雨さえなければ観光でもして帰るところなんだけど 
肌寒いし雨降ってるしで、早々に引き上げてきちゃいました 
残念 
しかし、延岡って所は遠いね～ 
電車だからいいようなものの・・・
そうそう、宮崎での昼食に連れて行ってもらったお店なんだけど 
宮崎市内から10号線を小林方向へ15分くらい行ったところにある「旬川料理なかむら」って
お店に連れて行ってもらいました 
それが、ここの定食 （私は天丼だったから普通だったんだけど）
すごいボリュームでしたよ、大きなお皿に南蛮がたっぷりでキャベツも大盛り 
機会があったらぜひ行ってみてくださいね 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
3月04日のトレーニングメニュー 
お風呂に２時間のあと、 
プールに２時間、そしてまたお風呂へ
さすがに滞在時間５時間で限界でした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
3月03日のトレーニングメニュー
出張で延岡駅前のホテルにお泊り、よって何もなし 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
3月02日のトレーニングメニュー
がんばれクロール 45分 （2000m）
アクセス
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(ρ皿^*)にゃは☆
本当に天気悪かったです
よね。残念[E:downwardright]
今度行く時は晴れて[E:sun]る事を祈ります[E:#xE414]
(ρ皿^*)にゃは☆
本当に天気悪かったです
よね。残念[E:downwardright]
今度行く時は晴れて[E:sun]る事を祈ります[E:#xE414]
そおいえば、チキン南蛮の話しですけど、
チキン南蛮があるのは九州だけなんですね。
ついこの前そんな話しを
テレビでしてて初めて知りました。
宮崎へ以前行った時、偶然通りかかったお店が行列出来てたので立ち寄りました[E:good]…そのお店が[E:#xEB23]チキン南蛮で有名だと後で知った おぐら とか言うお店でした[E:sign02]
関東ではチキン南蛮って殆ど聞かない。宮崎名物なのかな？
確かこの店もボリュームありました[E:#xEB3C]
お天気良くなかったから約束の写真はありませんでした [E:bearing]
お仕事自体は順調すぎるほど順調に終わって良かったんだけどね
せっかくいっぱい時間が余ったから観光できたら良かったんだけど[E:sweat01]
そうそう、宮崎で「おぐら」を知らない人は居ないよね [E:happy01]
私はお肉を食べないから関係ないけど [E:sweat01]
チキン南蛮って宮崎だけのものなんだねぇ [E:coldsweats02]
東国原さんは気づいてるのかな？ 全国区にしたら人気でそう？