プチダイエット

くるみはとうとう体重がデッドラインを越えてしまいました。

この夏はとても暑かったので、お散歩がどんどん少なくなって、運動不足でした。ご飯はいつも通り食べていましたし、おやつも気をつけてはいましたが、なんだかんだもらっていたので仕方ありません。何とか30キロを下回るように頑張っています。

涼しくなって来たので、出来るだけお散歩の回数を増やしました。以前は朝と夜に長いお散歩をしていましたが、歳のせいか、１時間とかのお散歩はばてるようになって来ました。なので今は、早朝と朝食後、夕方と夜のだいたい４回をそれぞれ20分から30分くらい、調子が良ければ45分くらい歩いています。

ご飯はこれ以上減らすとかわいそうなので、おやつの回数と分量を減らしています。さて、成果はどうでしょうか？