予報通り

今日は平日練習会の日




ですが、雨予報




もしかしたら朝ランできるかかもと思って起きてみたら・・・できるじゃないですか。




昨日はゆるゆるインターバルでした。
まだまだがんがんいける状態ではないのでちょうどいいんです。




その代わり、心肺に刺激を入れるのは坂ダッシュ。




１０本くらいやないとと言ってて、未だにやっていないナマケモノ。
さて、今朝は




6本でした。




あっできなかったんではなく、やらなかったんです。・・・もっと悪い




時間の都合で。朝なので。・・・言い訳




ペースは昨日と同じ４’００／ｋｍかちょっと早めで。




おなじくらいのペースでも、きつさは圧倒的に違いますね。あたりまえか・・・






そして夕方。




予想通り・・・雨




走っといてよかったです。

 

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