１年間は長い？

2014年12月に膝と左内果を痛めて早1年と3か月が過ぎようとしてます。



主治医の先生のおかげもあり、膝の方は半年の辛抱でほぼ完治しました。
しかし、左内果のほうは、膝が良くなった後に無理したせいか、未だに完治にはいたってません。
こえれまでも書いてきた通りですが、作製したインソールのおかげで、大分楽に感じていますが、
パフォーマンスを上げるトレーニングが出来るようになるまでに、あとどのくらいかかるのかわかりません。



東京マラソンも走ったので、自業自得でありますが、今は筋トレやバイクを中心にして
あまり患部に負担がかからないようにしています。



今日はラン友が膝を怪我して入院している病院に行ってきました。



病気ではないので、ケガをしてる部分を除けば元気な姿っだたので、少し安心しましたね。(^^)



話を聞くと、再腱手術をし、普通に運動が出来るようになるまで約1年とのこと。
色々と調べてみましたが、パフォーマンスは別にして、多くの方々が1年ちょっとで
再びフルマラソンを走っているようです。
競技志向で頑張ってきたので、「パフォーマンス」は大事だと思いますが、
頑張って欲しいと思います。

 

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