経過観察⑤

ステロイド処置から1週間が経過しました。


その間

ウォーキング　54ｋｍ

ラン　　32ｋｍ


というトレーニング（と言えるかわかりませんが）内容です。



経過ですが、歩いている時にはほとんど違和感（痛み）を感じません。
時々、腱（筋）が内果の上でグリグリと動いている感じが出てきます。


また、この間気が付いたのですが、直立した姿勢で両足裏を左右に動かす（回内と回外を繰り返す）
と、左のかかとだけ段差があるように、これもグリグリと違和感が現れます。
歩いたり、走ったりしているときには全く気が付かなかった症状です。
痛みがあるわけではないのですが、左右差があることが気になります。

 

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