がんばれファイターズ。

今朝の朝ランは坂道インターバル。



8kmほどジョグでアップしてからトライ。
約430ｍで高低差約16ｍ（ガーミンにて）。



ハーフレースペースくらいのイメージでスタートしました。



身体が慣れてくるにしたがって徐々にペースアップできて、
ペースにして３’５０/ｋｍから３’３４/ｋｍまでで５本やりました。



次は７本以上を目標に。


これやっておけば、サーモン駅伝での最初の坂に少しは対応できるかな
２周目は自信ないけど・・・・

 


夜は急遽札幌ドームへ。

 

もちろん先発は大谷。



仕事終わって速攻行きましたが、すでに４回。
肝心の大谷は１６４ｋｍの最速記録を出しまたが、すでに時遅し。（笑）



しかし、中田の同点弾がみれたのでよしとします。



走る以外で行った久々のドームでしたが、一番面白かったのは、



「やじおやじ」。



ここまで来たら優勝だ



ドームでの晩御飯は簡単な「いなりずし」。
帰宅後は小腹がすいたので、気になっていた「謎肉祭」（笑）



謎肉じゃない、こんな肉も食べたーい。

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