つるつる

先週の爆弾低気圧の被害は相当だったようですね。

 

各地で被害にあわれた方には申し訳ないですが、札幌は奇跡的にというか、ほとんど影響はありませんでした。

しかし、その後一日だけ気温が上がったせいで、市内各地は解けた雪が凍ってツルツル

 

週末はつどーむその他へ出かけましたが、自宅から駅まで、駅から目的地までは、本当に怖かったです。

生まれたての小鹿のように歩いてました。

 

土曜日、日曜日とつどーむに行きましたが、やはり膝小僧のご機嫌は良くなく、土曜日は12000mペース走の予定はアップ後にスタートして2000mで中止。

 

チームメンバーの練習を眺めて帰りました。

 

そして日曜日のロングは2時間LSDに変更。

5’00/kmちょっとで20kmでした。温まってくると若干痛みは緩和してくるのですが、・・・・

 

どうやら年内はおとなしくしているしかなさそうです。

 

そして夜は毎年恒例のクリスマスパーティーにお誘い頂きました。

私は踊れないので見ているだけですが。

将来が楽しみなちびっこダンサー。

ばりばり現役のダンサーはスピード、キレが半端じゃないです。

2種目で全日本チャンピオン

 

そして、毎年このパーティーに呼んでくれる友人も

こちらも年々キレが増してます。

スタイルも抜群

あっと今の3時間半でしたぁ。

 

今年もあと10日。

 

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