筋肉痛 2018-01-08 21:23:40 | マラソン（練習記録） 年末年始の冬期キャンプから帰ってきて、2日間会社に行き、そのあとの3連休が終わりました。あっという間で、ハワイのあの景色も夢だったような・・・・長旅の疲れが出たのか、帰国してからすぐに腰痛が発生。長時間のフライトも良くなかったと思います。ランのほうは、帰国日の2日と3日、腰痛で様子見の2日間の合計4日間オフにしてました。連休に入ってから少し走ってみようと土曜日に１０ｋｍほど走ってみました。最初は少 . . . Read more
