準備完了・・・・大阪マラソンまで2日。 2015-10-23 18:46:54 | マラソン（練習記録） 大阪マラソンまであと２日となりました。今朝は朝から快便で快調（お食事中の方ごめんなさい）体重、体脂肪は、60.5ｋｇの8.8％（朝時点）。カーボを始めれば体重は若干増えるので、ほぼ想定通り。この体重、体脂肪管理は続けていこうと思います。今朝は朝ランも通勤チャリもオフにしました。エネルギーは貯めておく時期なので。（笑）そしてちょっとだけ早起きして持ち物の用意をしてしまいました。ランパン、ランシャツ、 . . . Read more
