ないです（インフルでは）

月曜から体調思わしくなく、昨日は喉の痛みが引かず悪寒と頭痛もあったのですが、今日の午前中にくしゃみが出てきまして。
熱は高くないかなとは思いましたが、万が一があったらアレな職場なので早退してインフルエンザ検査してきました。すごい人居たけどめっちゃ早い。新宿便利。
結果、陰性。つまり八仙飲んで良し。

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◎1/30合計　2252.34kcal　摂取アルコール量48ml（体重67.7kg、体脂肪率20.8％）
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○朝＊
　（ラー油昆布：184kcal
　（しじみ汁：30kcal


○昼＊
　（デニッシュミックスサンド：383.7kcal
　（トムヤムフォー：85kcal


○夜＊
　（鶏スープボーン（手羽先の先211g：483.19kcal
　（めんつゆ 追い鰹つゆ二倍132g：141.24kcal
　（生姜4g：1.20kcal
　（にんにく7g：9.38kcal

　（大根195g：35.10kcal
　（ごぼう36g：23.40kcal
　（ブッコロリ11g：3.63kcal
　（ミニトマト22g：6.38kcal
　（揚げなす23g：22.08kcal
　（カーネルコーン10g：9.90kcal
　（オクラ28g：8.40kcal
　（えりんぎ25g：6.00kcal
　（グリーンピース11g：10.23kcal
　（メンマ水煮31g：5.58kcal
　（白菜146g：20.44kcal
　（にんじん100g：37.00kcal
　（かぼちゃ27g：24.57kcal
　（ながいも54g：35.10kcal
　（ながねぎ49g：13.72kcal
　（アボカド8g：14.96kcal
　（いわしつみれ166g：187.58kcal
　（あさり16g：4.80kcal
　（ちくわ：27kcal
　（かにかま：14kcal
　（魚肉ソーセージ：34kcal
　（ベビーチーズアーモンド入：51kcal

　（陸奥八仙 吟醸 無濾過生原酒（ピンクラベル生）300ml：309.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal