— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 29, 2024
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◎8/29合計 1221.73kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.3kg、体脂肪率25.6%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(北海道産オニオンコンソメスープ:20kcal
(おかず山くらげ120g:91kcal
(サラダチキンスモーク味110g:123kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 10g: 45.60kcal
(小松菜 9g: 1.26kcal
(ほうれんそう 8g: 1.60kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 10g: 18.70kcal
(にんじん 23g: 8.51kcal
(じゃがいも 8g: 6.08kcal
(大根 35g: 6.30kcal
(かぼちゃ 23g: 20.93kcal
(れんこん 20g: 13.20kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 25g: 3.50kcal
(ズッキーニ 13g: 1.82kcal
(ゴーヤー 13g: 2.21kcal
(ブッコロリ 22g: 7.26kcal
(ミニトマト 1g: 0.29kcal
(揚げなす 7g: 14.14kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 11g: 3.08kcal
(みょうが 5g: 0.60kcal
(オクラ 12g: 3.60kcal
(ピーマン 16g: 3.52kcal
(パプリカ 21g: 6.30kcal
(ベビーコーン 9g: 2.34kcal
(えりんぎ 10g: 2.40kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 7g: 1.61kcal
(枝豆 8g: 10.72kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 7g: 7.84kcal
(バナメイ海老 11g: 10.67kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 6g: 1.80kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
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