さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

8/27たべたもの

2024-08-27 21:08:53 | 食べ物

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◎8/27合計 1337.64kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.4kg、体脂肪率25%)
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○朝*
 (えだまめこんぶおにぎり:69kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (はるさめ20g:69.4kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
 (とびっこ 30g: 25.20kcal
 (鯖味噌煮缶 150g: 187.50kcal
 (しらすくるみ佃煮 15g: 68.40kcal
 (温泉ざkk卵たれつき:69kcal
 (濃厚クラムポタージュ:73kcal

 (小松菜 18g: 2.52kcal
 (ほうれんそう 12g: 2.40kcal
 (大葉 1g: 0.37kcal
 (アボカド 9g: 16.83kcal
 (にんじん 30g: 11.10kcal
 (じゃがいも 8g: 6.08kcal
 (大根 41g: 7.38kcal
 (かぼちゃ 31g: 28.21kcal
 (れんこん 14g: 9.24kcal
 (ごぼう 21g: 13.65kcal
 (きゅうり 15g: 2.10kcal
 (ズッキーニ 8g: 1.12kcal
 (ゴーヤー 9g: 1.53kcal
 (ブッコロリ 3g: 0.99kcal
 (ミニトマト 11g: 3.19kcal
 (揚げなす 24g: 48.48kcal
 (カーネルコーン 5g: 3.70kcal
 (ながねぎ 15g: 4.20kcal
 (みょうが 2g: 0.24kcal
 (オクラ 10g: 3.00kcal
 (ピーマン 12g: 2.64kcal
 (パプリカ 13g: 3.90kcal
 (ベビーコーン 18g: 4.68kcal
 (えりんぎ 6g: 1.44kcal
 (ぶなしめじ 24g: 4.32kcal
 (いんげん 8g: 1.84kcal
 (枝豆 7g: 9.38kcal
 (グリーンピース 5g: 4.65kcal
 (ひよこ豆 7g: 11.90kcal
 (タピオカ 4g: 4.48kcal
 (バナメイ海老 13g: 12.61kcal
 (あさり 7g: 2.10kcal
 (煮干し 1g: 3.29kcal
 (生姜 4g: 1.20kcal

 (かもめちくわ半分:22.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal
 (魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
 (かにかま:14kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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