— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 23, 2024
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◎8/23合計 1436.94kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.3kg、体脂肪率25.6%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(ひとくちの凍り豆腐 45g: 236.70kcal
(生姜 37g: 11.10kcal
(ほんだし 小さじ2: 13.80kcal
(砂糖 小さじ1: 12.00kcal
(醤油 小さじ2: 8.60kcal
(酒 小さじ3: 15.00kcal
(しらすくるみ佃煮 10g: 45.60kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(サラダチキンスモーク味110g:123kcal
(小松菜 37g: 5.18kcal
(ほうれんそう 14g: 2.80kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 35g: 12.95kcal
(じゃがいも 24g: 18.24kcal
(大根 50g: 9.00kcal
(かぼちゃ 38g: 34.58kcal
(れんこん 27g: 17.82kcal
(ごぼう 25g: 16.25kcal
(きゅうり 23g: 3.22kcal
(ズッキーニ 21g: 2.94kcal
(ブッコロリ 8g: 2.64kcal
(ミニトマト 12g: 3.48kcal
(揚げなす 27g: 54.54kcal
(カーネルコーン 6g: 4.44kcal
(ながねぎ 31g: 8.68kcal
(みょうが 2g: 0.24kcal
(オクラ 6g: 1.80kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 12g: 3.60kcal
(ベビーコーン 13g: 3.38kcal
(えりんぎ 20g: 4.80kcal
(ぶなしめじ 14g: 2.52kcal
(いんげん 9g: 2.07kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(ひよこ豆 5g: 8.50kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 4g: 3.88kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal