昨日はお酒レビューしてデレパとMORもあって、さわりしかBD見られなかったので今日は普段飲みで集中して観ます!
SecretDaybreak、BDになってスゲーーー事になってますね。
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◎8/12合計 1354.88kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.1kg、体脂肪率21.1%)
=========
○朝*
(焼きおにぎり:131kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア:267kcal
(しじみの味噌汁パック:33kcal
○夜*
(大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/03/4bf7dde13b5351d88094d54bfab607e4.jpg)
(たこ138g:136.62kcal
(わさび3g:7.95kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(酒小さじ1:5.00kcal
(じゃこ天3枚:114.3kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/51/40e3067251479023aac29183783074d3.jpg)
(小松菜22g:3.08kcal
(さといも19g:11.02kcal
(じゃがいも11g:8.36kcal
(れんこん15g:9.90kcal
(ズッキーニ15g:2.10kcal
(揚げなす14g:28.28kcal
(ながねぎ2g:0.56kcal
(パプリカ17g:5.10kcal
(グリーンピース2g:1.86kcal
(煮干し1g:3.29kcal
(アボカド8g:14.96kcal
(にんじん30g:11.10kcal
(大根37g:6.66kcal
(ごぼう21g:13.65kcal
(きゅうり13g:1.82kcal
(アスパラガス10g:2.20kcal
(オクラ10g:3.00kcal
(ひらたけ7g:1.40kcal
(枝豆13g:17.42kcal
(細竹水煮10g:2.30kcal
(大葉1g:0.37kcal
(ブッコロリ10g:3.30kcal
(カリフラワ21g:5.67kcal
(ミニトマト11g:3.19kcal
(コーン2g:1.48kcal
(みょうが6g:0.72kcal
(煎り大豆2g:8.52kcal
(いんげん5g:1.15kcal
(タピオカ3g:3.36kcal
(生姜3g:0.90kcal
(ほうれんそう12g:2.40kcal
(ピーマン28g:6.16kcal
(きくらげ10g:3.50kcal
(バナメイ海老15g:14.55kcal
(あさり13g:3.90kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/b7/84a7e3352e9bfac5119c3b9a89c64179.jpg)
(ちくわ:22kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(ウコンの力100ml:28.00kcal
SecretDaybreak、BDになってスゲーーー事になってますね。
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◎8/12合計 1354.88kcal 摂取アルコール量48ml(体重68.1kg、体脂肪率21.1%)
=========
○朝*
(焼きおにぎり:131kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア:267kcal
(しじみの味噌汁パック:33kcal
○夜*
(大吟醸越後桜 300ml:309.00kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/03/4bf7dde13b5351d88094d54bfab607e4.jpg)
(たこ138g:136.62kcal
(わさび3g:7.95kcal
(ほんだし小さじ1:6.90kcal
(酒小さじ1:5.00kcal
(じゃこ天3枚:114.3kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/51/40e3067251479023aac29183783074d3.jpg)
(小松菜22g:3.08kcal
(さといも19g:11.02kcal
(じゃがいも11g:8.36kcal
(れんこん15g:9.90kcal
(ズッキーニ15g:2.10kcal
(揚げなす14g:28.28kcal
(ながねぎ2g:0.56kcal
(パプリカ17g:5.10kcal
(グリーンピース2g:1.86kcal
(煮干し1g:3.29kcal
(アボカド8g:14.96kcal
(にんじん30g:11.10kcal
(大根37g:6.66kcal
(ごぼう21g:13.65kcal
(きゅうり13g:1.82kcal
(アスパラガス10g:2.20kcal
(オクラ10g:3.00kcal
(ひらたけ7g:1.40kcal
(枝豆13g:17.42kcal
(細竹水煮10g:2.30kcal
(大葉1g:0.37kcal
(ブッコロリ10g:3.30kcal
(カリフラワ21g:5.67kcal
(ミニトマト11g:3.19kcal
(コーン2g:1.48kcal
(みょうが6g:0.72kcal
(煎り大豆2g:8.52kcal
(いんげん5g:1.15kcal
(タピオカ3g:3.36kcal
(生姜3g:0.90kcal
(ほうれんそう12g:2.40kcal
(ピーマン28g:6.16kcal
(きくらげ10g:3.50kcal
(バナメイ海老15g:14.55kcal
(あさり13g:3.90kcal
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/b7/84a7e3352e9bfac5119c3b9a89c64179.jpg)
(ちくわ:22kcal
(かにかま:14kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(粗挽き黒胡椒少々
(バジル少々
(ウコンの力100ml:28.00kcal