デレ愛知が延期で、正直ちょっとホッとしてます。是が非でも現地参加したいですが、万が一にも肺炎貰うわけにいかなかったので、この状況下ではリスクがあまりにも大き過ぎました。
演者さんスタッフさんも大変と思いますが、チケット握りしめて再開催を心待ちにします。
ので今日はつぶ貝とイワシ缶でサクッと普段飲みです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎8/27合計 1640.83kcal 摂取アルコール量48ml（体重66.6kg、体脂肪率20％）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
○朝＊
（塩むすび：172kcal
（しじみわかめスープ：15kcal
○昼＊
（照焼チキンとたまごサンド：360kcal
（フカヒレ入り中華スープ：23kcal
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（つぶ貝70g：60.20kcal
（わさび5g：13.25kcal
（ポン酢／丸越醸造10g：5.70kcal
（醤油小さじ1：4.30kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（イワシ缶味噌味150g：267.00kcal
（小松菜20g：2.80kcal
（さといも20g：11.60kcal
（アボカド12g：22.44kcal
（にんじん32g：11.84kcal
（大根48g：8.64kcal
（ごぼう30g：19.50kcal
（きゅうり7g：0.98kcal
（アスパラガス14g：3.08kcal
（オクラ6g：1.80kcal
（パプリカ10g：3.00kcal
（きくらげ9g：3.15kcal
（枝豆4g：5.36kcal
（じゃがいも8g：6.08kcal
（れんこん17g：11.22kcal
（ズッキーニ8g：1.12kcal
（揚げなす16g：32.32kcal
（ながねぎ3g：0.84kcal
（ひらたけ11g：2.20kcal
（大葉1g：0.37kcal
（ブッコロリ19g：6.27kcal
（カリフラワ15g：4.05kcal
（ミニトマト13g：3.77kcal
（コーン3g：2.22kcal
（みょうが6g：0.72kcal
（煎り大豆2g：8.52kcal
（いんげん8g：1.84kcal
（タピオカ2g：2.24kcal
（生姜1g：0.30kcal
（グリーンピース3g：2.79kcal
（煮干し1g：3.29kcal
（かぼちゃ9g：8.19kcal
（細竹水煮6g：1.38kcal
（ピーマン20g：4.40kcal
（バナメイ海老14g：13.58kcal
（あさり12g：3.60kcal
（ちくわ：22kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
演者さんスタッフさんも大変と思いますが、チケット握りしめて再開催を心待ちにします。
ので今日はつぶ貝とイワシ缶でサクッと普段飲みです。
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◎8/27合計 1640.83kcal 摂取アルコール量48ml（体重66.6kg、体脂肪率20％）
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○朝＊
（塩むすび：172kcal
（しじみわかめスープ：15kcal
○昼＊
（照焼チキンとたまごサンド：360kcal
（フカヒレ入り中華スープ：23kcal
○夜＊
（大吟醸越後桜 300ml：309.00kcal
（つぶ貝70g：60.20kcal
（わさび5g：13.25kcal
（ポン酢／丸越醸造10g：5.70kcal
（醤油小さじ1：4.30kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（イワシ缶味噌味150g：267.00kcal
（小松菜20g：2.80kcal
（さといも20g：11.60kcal
（アボカド12g：22.44kcal
（にんじん32g：11.84kcal
（大根48g：8.64kcal
（ごぼう30g：19.50kcal
（きゅうり7g：0.98kcal
（アスパラガス14g：3.08kcal
（オクラ6g：1.80kcal
（パプリカ10g：3.00kcal
（きくらげ9g：3.15kcal
（枝豆4g：5.36kcal
（じゃがいも8g：6.08kcal
（れんこん17g：11.22kcal
（ズッキーニ8g：1.12kcal
（揚げなす16g：32.32kcal
（ながねぎ3g：0.84kcal
（ひらたけ11g：2.20kcal
（大葉1g：0.37kcal
（ブッコロリ19g：6.27kcal
（カリフラワ15g：4.05kcal
（ミニトマト13g：3.77kcal
（コーン3g：2.22kcal
（みょうが6g：0.72kcal
（煎り大豆2g：8.52kcal
（いんげん8g：1.84kcal
（タピオカ2g：2.24kcal
（生姜1g：0.30kcal
（グリーンピース3g：2.79kcal
（煮干し1g：3.29kcal
（かぼちゃ9g：8.19kcal
（細竹水煮6g：1.38kcal
（ピーマン20g：4.40kcal
（バナメイ海老14g：13.58kcal
（あさり12g：3.60kcal
（ちくわ：22kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（粗挽き黒胡椒少々
（バジル少々
（ウコンの力100ml：28.00kcal
