カルテ番号 め・3（4）
正直、太極拳のようなもので、うつ状態が治るとは思えなかった。
でも、他にすがるものがなかったのだ。
何もしないで家に閉じこもっていたら、ダメになる。
それだけはわかった。
そして、悲しみと苦しみから抜け出たい。
何かしていなければ、ダメになる。
何か月も本とＤＶＤを見て、身体を動かした。
練習しているというよりも、現状から逃げている。
すると、動かしている時だけは、気が軽くなる感じだった。
だから、夢中になって動かした。
そして、毎日、あの先生のメールを思い出した。
ゆっくり、おおらかに、呼吸を意識して・・・
身体が動作を憶えて、自然に動かせるようになった。
すると、上手く出来ない箇所を工夫できるようになった。
より、おおらからに。
より、呼吸を楽にできるように。
型のつなぎ目も、工夫した。
自己流でいいのです、と教えてくれたのだ。
自己流がいいのです、の言葉に自信が出てきた。
（登場する人物・組織・その他はフィックションです）
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