東北戦・女子シングル通信③

こんにちは！漕手3年目の大向です。

今回は、練習の精度を高めるために取り組んでることを紹介します。

それは「予習」です！

練習前日にメニューを確認し、イメトレをしながら狙いを明確にします。

おすすめする理由は2つあって

①前日の夜は時間があるので、狙いをじっくり考えられる

②お手本動画の漕ぎを見てイメトレしていた方が、理想の漕ぎに近づきやすい

予習を始めたきっかけは、過去の珠美さんブログです。

https://blog.goo.ne.jp/hurc/e/5a06e3f925bc2edf5f2129ac2d973b2d/?st=1

要約すると、イメトレ大事だよっていうお話です。

これがずっと頭の片隅にあって、東北戦を機に実践してみたところかなりハマりました。

イメトレをするにあたって、お手本動画を見ることもとても大切です。

これは春遠征でお世話になった、OBの坂口さんに指摘していただいたことの1つです。

2年生までは部内の上手い人をぼけっと見ていただけでしたが、性別や体格が違えば強みを生かせる漕ぎ方は変わってきます。そんなわけで、全日の女子シングルスカル動画を見ながらちょこちょこ勉強するようになりました。

予習を始めてから乗艇技術はかなり上がりました！！！（コーチのえりさん・小澤さんお墨付き！！！）それに目的意識を持って漕いだ方が、頭を使えて楽しいです。部員のみんなもぜひやってみてね。

今回は予習のおすすめポイントを紹介しました。

東北戦はもう来週に迫っています。

茨戸でのスタンバイはあと3回しかありませんが、その3回を自信に繋げられるように練習しようと思います。

北大の応援、よろしくお願いします！！！

※見出し写真はあかり（3）と買いに行ったガトキンのケーキです🥰練習終わりに至福のひとときを過ごしてしまった…