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こんにちは。2年目の石井です。

気づけばもう7月の終わりですね、コロナのおかげで様々な行事・活動が制限されたまま2020年の後半に入っていますよ。

皆さんは何かこの自粛期間で成長できましたか？私は何も成長していません。もし将来何かの面接で「あなたが当時の自粛期間を有効に活用して成し遂げたことはなんですか」と聞かれることがあったら、何も答えられません。ずっとゲームしてました。

 

そんな感じで、乗艇練習が再開しました。水の音とかランディングのチクチクとか、久しぶりだ～という気持ちです。あとこれは本当に思っていることなのですが、漕手を監視するためにわざわざ茨戸まで駆けつけてくれる方々にとても感謝しています。スタッフの人数は少ないので、多分大変なのではないでしょうか。

まだみんなで集まって練習することはできないので、一人が週に乗艇できる回数は今のところ限られています。そこで私が伝えたいのは、イメージトレーニングって大事らしいよということです。イメトレは、①新しい技術や動作パターンの習得、②フォームの修正、③遂行に先立つリハーサル、④心理戦の対策などに有効だそうです。授業で習いました。一連の動きを自分の筋運動感覚や感情まで一緒にイメージし、さらにそれを反復することで効果を発揮するらしいです。実際、フィギュアの羽生結弦選手はめちゃめちゃイメトレをしていて、おかげでけが明けの大会で4回転を跳べたそうです。羽生くんスゲ～。ということで、乗艇できなくてもイメージだけでもしてみようという話でした。でも皆当たり前にしてることかもな～

 

ヨーグルトと味噌1対2くらいで混ぜたのに野菜漬けるのめっちゃおすすめらしい

以上です、読んでいただきありがとうございました。