コーヒーが好きです。
できることなら喫茶店で、本でも読みながらのんびりとした時間を過ごしたいと思いますが、時間に引っ張りまわされている生活の中では遠い話です・・・
コーヒーの香りには、リラックス効果がありますが、そこに着眼してと言えるかは定かではありませんが、東京都中目黒に全国初の心理カウンセラーがつくった喫茶店がオープンしたようです。
その喫茶店で提供されるメニューは、心理カウンセラーと料理研究科が共同開発した、フード、スイーツ、ドリンクがあり、客のそのときの気分や心の状態に合わせて、まずメインカラー赤・黄・青・緑の4色を選ぶことから始まるそうです。
さらに各テーブルにはスケッチブックが置かれていて、木を書く心理テスト（バウムテスト）やコースターの色を選ぶことで心の状態を把握する心理判断は無料で受けられるとのこと。
そして具体的な話を聞いてもらいたい場合は、簡易的なカウンセリングが30分3000円で受けられ、その後本格的なカウンセリングを希望する場合には、60分、90分、120分のカウンセリングを個室で受けられるメニューがあるそうです。
私も医療の現場で、精神保健福祉士として数々のカウンセリングをしてきましたが、病院で白衣姿のカウンセラーを目に前にして、最初からリラックスして話してくださいと求めても、実際はかなりの困難を伴います。
そこで場を和ませるためにお茶やコーヒーを出していましたが、病院で飲むインスタントコーヒーにはほとんどリラックス効果はなかったと思われます・・・
自分の心のバランスを知ることは、生活を見直すことにつながり、心の風邪を予防することができます。
宮崎には心理カウンセラーが経営する喫茶店はありせんが、優秀なカウンセラーがいる医療機関はあります。
喫茶店に行く感覚でとはいかないと思いますが、眠れない・・・食べれない・・・話せない・・・など心がくしゃみをはじめたら予防的に気軽に受診されることをお勧めします。