乗馬の動きでダイエットに成功した友人から実際に体験させてもらいました。
リビングに鎮座しているのが今話題の乗馬フィットネス機です。
15分乗ってみました。
スピードや振動の強弱を調節してもらい、ゆっくり目でスタート。
あぶみに足を掛け動き出しました。
揺れます、どこかに捕まりたいほどの揺れ。
それも時間と共にすぐ慣れ、揺れに体を任せたら、日頃使わない筋肉が鍛えてられていると実感
友人はテレビを見ながら朝晩2回15分乗って、ヒップが小さくなり、背中とお腹の脂肪を落としたそうです。
その話を聞くまでは半信半疑でしたが、15分の終了後は僅かに疲労感があり、脂肪が燃やされた感じが・・・
友人曰く「無理なく、テレビを見ながらだから毎日でも負担にならないし、続けられたの」
メーカーの宣伝文句は
「8の字動作で無理なく、日頃使わない大腿筋等を鍛え代謝の良い体を作る」
ダイエット食品も取り入れ、同時進行で大量減量に成功した友人の話は説得力がありました。
しかしです、非常に魅力を感じたのは事実ですが・・・・
先ずは置く場所の確保から
ですね
