朝５時１５分起き。６時出発。
かなり危険な雪道に、ゆっくり車を走らせながら東山到着。
まだ真っ暗だけど、さっさと準備して出発進行！！
東山ログハウストイレ横の道。 膝くらいまで雪があります。
始めはある程度追い込んだ状態で、頂上まで３０分モガモガ。
意外とハム、しとうきん、背筋、腹筋をよく使うんだなぁ・・と改めて思いました・・。
長岡市内が見渡せる展望台に到着。
まだ薄暗い・・。
なんも足あと一つないパウダースノーを一人占め。最高。
帰りは高速ＤＨでラストの追い込み！！
５０分。 心拍計はつけませんでした・・。無いとなんか寂しいですね・・。
（鎖骨骨折時に、ポラールの心拍計が故障・・。新しくしよう・・。）
今シーズンのオフトレもお世話になりまっす。
終了後、牛を見ながら温かいコーヒーを。
う～ま～。
年末年始にもチームスノーシューやっちゃいます。
３１日の土曜日ですが、朝から東山でスノーシューを１時間半くらいやって
その後、鍋（カセットコンロ）でもやりませんか？
昨日、元カルさんが来て３１日にＯＫもらいやした。
ご一緒される方、３１日の早朝（６時～７時）から３時間ほどお時間がありましたら
ご連絡お待ちしております。しゃ。
チームスノーシュー、チームかんじき、参加者募集中です。
オフトレは楽しくいこう！！！をコンセプトに、ウィンタースポーツ×ローラー台の
クロストレーニングで、あっという間のオフトレをみんなでワイワイやっていきましょ。
※ コメリで和かんじき、売ってますんでとりあえずそれでもＯＫです。
スノーシューはお店近くのパーマークさんにあります。
「自転車屋からスノーシュー買ってこいと言われました～」って言ったら
値引きはしてもらえないと思いますが、やさしくしてくれます・・笑
価格は￥２００００～３００００くらい。
興味がある方は、見に行ってみてくださいませ。
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あ、そうそう・・プロ仕様のセラミックスピードのＢＢが発売されたようです。
価格は￥３９９００(税込）。
もっと回転が良くなるらしいっす・・。
とりあえず、入荷してみますね。
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ではでは、仕事開始！！
今夜は、「にいがた自転車乗り大忘年会」っす。
事情によりあんまり飲めませんが、いろんな話をしましょう。
よろしくお願いいたします！！
