気持ちが少しでもぐらつくと、
練習での集中力に欠ける。
今日は集中が途切れず、ガッツリもがけた。
最高の一日の始まりでした。
常に強い気持ちを・・。
朝4時起き。5時出発。
行き先は久々の国上へ。
行きは追い風で40~43ほど。DT氏に出会う。
国上はオールダンスで、口の中が血の味になるくらいもがいた。
帰りは超向かい風、ケイデンス70ほどに下げて平地のヒルクライム練。
集中して2時間ライド、65キロ、消費カロリー1420kcal。
帰ってからは、オイルマッサーとストレッチ。
明日もしっかりもがくかな。
(明後日ももがきだな・・。)
写真・・・朝の日の出ライドは最高っす。
今日は少し寒かったかな・・。
成長するなら今のうち。ガッツリやっちまおう。
練習での集中力に欠ける。
今日は集中が途切れず、ガッツリもがけた。
最高の一日の始まりでした。
常に強い気持ちを・・。
朝4時起き。5時出発。
行き先は久々の国上へ。
行きは追い風で40~43ほど。DT氏に出会う。
国上はオールダンスで、口の中が血の味になるくらいもがいた。
帰りは超向かい風、ケイデンス70ほどに下げて平地のヒルクライム練。
集中して2時間ライド、65キロ、消費カロリー1420kcal。
帰ってからは、オイルマッサーとストレッチ。
明日もしっかりもがくかな。
(明後日ももがきだな・・。)
写真・・・朝の日の出ライドは最高っす。
今日は少し寒かったかな・・。
成長するなら今のうち。ガッツリやっちまおう。