意識改革練。

七転び八起き。

何度も転んでも立ち上がる強い心を持つこと。

朝５時練への意識改革は絶対にプラスになる。
いつになるかわからんが、一番でゴールテープ切って
吠えてガッツポーズする時まで、がんばろう。


朝４時起き。
５時出発。

今日は、土手～海～石地～薬師　のコース。

休憩は天領の里のみ。

朝も何にも食べなかったが、飲み物だけでなんとかいけた。
８０キロ。そのくらいの距離ならハンガーノックも大丈夫のようだ。

１人で走ったものの、アベ３３・２となかなかの好成績。

来週末の間瀬４耐は、とりあえず２時間で７０キロ以上アベ３５オーバーを
目標にがんばろう。ってか、雨っぽいっすね。ＭＴＢででるのもいいかな。

落車だけは気をつけよう。


写真は、海への土手。遠くに弥彦山が見えます。
弥彦のエントリーもあと１０日ほどで締め切り！？だけか？
早くしましょうね。



そうそう。
うちのトップＨＣｅｒの「Ｎ」から提案が・・・。

土日の６時組なんですが、
土曜日は６時から通常の「鬼練」。（誰でも参加可。ちぎれたら放置。）
日曜日は、Ｎ主催の「ロングライド」（１５０キロ程度）と
したいと申し出がありました。

ってことで、↑こうしますね。
土曜は６時から鬼練。日曜はＮの「ロングライド」。
日曜の時間はＮのブログを参考にしてください。


最近のＮは大きくなりました。
みんなにケチョンケチョンにやられていたころがなつかしいですね。
今や、うちのトップライダー。１０歳も年が離れていますが、
学ぶことも多いです。もっともっとがんばりましょう。