雨のちＭＴＢ。 ＆ これからの朝練。

朝４時。
ざ～っというすごい音に目が覚める。
大雨、雷までなっている。

朝５時練習開始。
路面がびちゃびちゃなので、ＭＴＢでトレ開始。

ロードもＭＴＢでもやることは同じ。
基本の回転練、心拍上げ、ＳＦＲ、ダンスＳＦＲ等。

９０分ほど乗って終了。
ひざの具合はバッチリＯＫだ。


気持ち的に落ちるところまで落ちたせいか、
今は楽になっている。それどころが、強い気持ちが
また生まれ変わろうとしている。

無理せず、一歩一歩前へ進もう。

「負けない」気持ちは大切に。



これからの朝練ですが、しばらくは５時から乗ることにします。
これは、平日・土日のモーニングライド含めてです。
今まで一緒に乗ってきた方、本当にすみません。

気持ちの切り替え・そして上へ進むための第一歩です。

ここ数年で結果を出すためにがんばります。

もし、５時でも乗りたい！！って方は、言ってください。
一緒に乗りましょう。



写真・・・疲れた時のメダリストドリンク。
　　　　　クエン酸とニンニクエキスが体をリフレッシュ。
　　　　　疲れを感じるときにどうぞ。