朝５時起き。
疲れているので、いつもより１時間多く寝る。
ゆっくり風呂から、リカバリーマッサージして・・・
少しずつ路面が乾き始めてきたので、ＭＴＢでＧＯ～。
軽い散歩程度に４０分ほどＭＴＢで走ってきました。
こんな時はＭＴＢが良いですね～。
帰ってきてからシャワー後、またマッサージ。
結構リカバリーできたので、日曜日は爆発させましょ。
４０分。 １６ｋｍ。
そういえば・・・高石杯エントリーリスト発表になりましたね。
４７名という少人数ですが、おそらくアタック合戦になるでしょう。
強い選手ばかりで楽しみです。 バチバチやりましょ。
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榛名山ヒルクライムへ参加されましたお客様からいただきました～(^^♪
ありがとうございます！！
徐々に上がってきていると思いますので、このまま色んなヒルクライムレースに
チャレンジしてみてください。
ありがとうございました！！！！
こちらもお客様より、超おいすぃ～ きんぴらをいただきました！！
昨日の夜に、糖質７５％ＯＦＦと一緒にいただきました。
味付けがちょうどいい～(゜∀゜)
ゴボウたっぷりで・・食物繊維豊富～☆
そのおかげで・・・今朝は 怒涛のトイレタイムとなりまして、減量成功でしたｗ
週末はがんばります！！
ありがとうございました！！！！
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「 長岡チャレンジサイクリング ボランティアスタッフの皆様へ 」
ボランティアスタッフにお申込みをいただきましてありがとうございました。
ボランティアスタッフ用のＴシャツのオーダーをしなければいけません。
サイズは・・・ Ｓ、Ｍ、Ｌ、Ｏ の４種類。
いつも通りオンヨネ製です。
６月初旬ごろにはオーダーを出しますので、それまでにご連絡をお待ちしております。
フェイスブックでも流しますので、メッセージください。
よろしくお願い致します！！
ではでは・・・また明日。
※ お知らせ
・ 越後長岡チャレンジサイクリングの前日受付と同時開催の ＭＴＢ２時間耐久レース ！！！
「 長岡ＭＴＢフェスティバル ２０１６ Ｖｏｌ．１ 」 ！！
エントリー開始となっております。チーム同士はＭＴＢ貸し借りＯＫ！！！ お気軽にご参加ください～(^^♪
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/6923cda0135b050caef1cacef3f57185
https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/65739
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「 ２０１６年モデル メーカー別 当店 おすすめ＆人気ロードバイク特集 ！！ 」
① http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/22a32841cd7d133fa4e65d898337ad04
② http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/5825af78aff1bda568c8c818ca7178c2
③ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/e76fa801ac4bf47c55d6a0bae53f5bef
「 ２０１６年モデル 当店 おすすめ＆人気マウンテンバイク・ファットバイク特集 ！！ 」
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/01852a1a65b2e7f13ac6b31fb2ec0abc
「 ２０１５年 旧モデルは今現在 ２０～３０％ＯＦＦ ＳＡＬＥ 開催中 ！！ 」
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/85a066787c5d9c297c8b17b8e4a78c3e
「 越後長岡チャレンジサイクリング２０１６ 」 開催決定！！！！
お子様から、ベテランライダーまで楽しめる、長岡の自転車のお祭り的サイクリングイベントです。
初めての方、これから始められる方は、ショートコースか、ミドルコースへぜひチャレンジを！！
詳しくは下記のリンクをチェック！！！！(゜∀゜)
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/0857aea1a01393521b4c9417e5df796c
お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７１０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)