朝４時起き。
6時練習開始。
メンバーは、イケメン（ＴＴバイク）、ばんくん、早川さん、アンディ、カルマ、もときんぐ、エミ姉、あべきゅん、古川。
そして、ＫＮＴの大勢で久々の練習会でした。
序盤の土手は、千切れる選手がいない程度に速度を調整。
顔を伺いながら少し上げたり、下げたり・・・。
カニカニは、ばんくんとのバトルで・・・
ここ最近身につけた 「 高出力～超高出力 ダンス 」 で完勝。
朝練が効いているな・・。
やっほい。
寺泊で休憩の後 ・・・
石地へ。
その道中 ・・・ ばんくんがいきなり落車。（単独）
誰も巻き込まれなかったのが幸いだったのだが、フレームをよく見ると ・・・
両ステー部が折れている・・・。
落車時も、ただ単純にダンシングをしたときにロックした感じの落車でした。
普通に乗ってて折れる場所でもないと思うのだけれども、
パワー？体重？輪行でのダメージ？ 負担がかかり過ぎていたような感じ。
正直、１０年間くらいレースやってきているけど、普通に乗っててカーボンフレームが折れる。。。
こんなこと初めてでした。
本人の擦過傷がひどく・・・バイクもダメなので、回収となりました。
本人、身体より ・・・ バイクのほうがショックなんだろうなぁ・・・。
出世するかわからないけど・・・出世払いで、気に入ったバイクを買いなさい・・・笑
運よく、誰も巻き込まれなかったことが幸い。
新しいバイクでより強くなることを誓って、プラスに考えましょう。
で・・・そこからは、少しマッタリな感じ。
山も上げずに、ＳＦＲでおしゃべり山岳トレ。
お店へ帰ってきました。
７８・９ｋｍ 、 ２：１８：５５ 、 獲得標高 ５０１ｍ 、
ＮＰ ２０９Ｗ 、 １５２２ｋｊ 、 平均スピード ３４・１ｋｍ 、 消費カロリー １６７９ｋｃａｌ。
明日は雨なので、練習なし。
５日は、レース班 ６時集合。
オハサイ・ゆるさい ９時集合です。
明日の４日はお店を早めに締めて、１８時よりお店飲み会やります。
（ スタッフの疲労軽減策。 スタッフを早めに帰らせます。。。 ）
１０００円程度のおつまみと、自分の飲む量のお酒を買ってきてください。
１７：４５頃集合です。 今のところ、５名くらい？ 参加表明必要なしです。
しみじみやりましょう。
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お土産いただきました<m(__)m>
いつもいつもありがとうございます！！
お昼ごはんにさせていただきました・・笑
ではでは・・・また明日！！！！
※ お知らせ
・ チームジャージ入荷中です。 黒ジャージ、オハサイ、シャチジャージなど・・お引取りにご来店ください。
・ 越後長岡チャレンジサイクリングのボランティアスタッフを募集しています。
５月中旬にボランティア配置リストを作成したいと考えておりますので、
ボランティアスタッフをやっていただける方は、ＧＷ最終日まで当店スタッフまで
よろしくお願い致します
・ 佐渡ロングライドの車検について。
大変ご迷惑をお掛けいたしますが、１００台を超えるバイクをチェックしなければいけないため、
車検に関しては 「 当店で購入された自転車のみ 」 とさせていただきます。
４月２５日から、５月８日までとなります。
完全予約制となりますので、車検を受けられる方はご予約をお願いいたします。
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「 ２０１６年モデル メーカー別 当店 おすすめ＆人気ロードバイク特集 ！！ 」
① http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/22a32841cd7d133fa4e65d898337ad04
② http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/5825af78aff1bda568c8c818ca7178c2
③ http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/e76fa801ac4bf47c55d6a0bae53f5bef
「 ２０１６年モデル 当店 おすすめ＆人気マウンテンバイク・ファットバイク特集 ！！ 」
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「 ２０１５年 旧モデルは今現在 ２０～３０％ＯＦＦ ＳＡＬＥ 開催中 ！！ 」
http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/85a066787c5d9c297c8b17b8e4a78c3e
「 越後長岡チャレンジサイクリング２０１６ 」 開催決定！！！！
お子様から、ベテランライダーまで楽しめる、長岡の自転車のお祭り的サイクリングイベントです。
初めての方、これから始められる方は、ショートコースか、ミドルコースへぜひチャレンジを！！
詳しくは下記のリンクをチェック！！！！(゜∀゜)
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お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７１０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)