朝４時起き。
６時練習開始。
小国までのリカバリーライド。
昨日も１４０ｋｍくらい走っているので、ゆるめに５１ｋｍほど。
５月の目標は・・２０００ｋｍライドということで、
１週間に ５００ｋｍを目安に走らなければいけない。
１日７０ｋｍほどのノルマを自分に課す。
目標達成されるかは天気次第なところもあるけど、
がんばったことは自分の自信になる。
５月末～６月初旬のレース、 高石杯・県選手権 に前半のピークを持ってこれるようにがんばろう。
５１・２ｋｍ 、 １：４２ 、 獲得標高 ２３７ｍ 、 ＮＰ１６８Ｗ
９５３ｋｊ 、 平均スピード ３０・１ｋｍ 、 消費カロリー １０６３ｋｃａｌ。
それにしても・・・
黄砂がすごい。
今日は洗車しましょう。
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「 楽しい ～ チーム ～ 成功 ～ 自信 」
昨日のゆるサイ。
先日、坂道で足をつかないことを目標に３０ｋｍの道のりをクリアした女の子を連れて、
少しチャレンジさせるべく 片道３０ｋｍの目的地（芝桜）を設定し女性メンバーと
サポートメンバーの７名で走ってきました。
彼女の目標は・・・ とにかく今日も、「 坂で足をつかないこと 」。
が・・・ 昨日は風がかなり強く、乗っている方でも一苦労なコンディション。
そんな日となりましたが、女子メンバーと、サポートメンバーに支えられ無事に目的地まで
脚をつかずに、無事にクリアできました。
笑顔。
風が強く、ここ最近でおそらく一番最悪なコンディション。
ただ・・・ 苦しんでいる中にも、仲間のサポートに助けられて、目標の場所へ到達することができました。
一回一回の目標をクリアしていく彼女を見ていると・・・
「 小さい成功を積み重ねる中に、小さい自信が積み重なっている 」 ことがわかります。
「 みんながいてくれれば、自分でもできるかも？ 」 と感じていると思います。
そして・・・周りのメンバーは、彼女の笑顔を作り出すために頑張ってサポートしていました。
帰りの向かい風・上り坂区間は、さすがに足をつくか・・・と思いましたが、
歯を食いしばって上ってくる彼女をみていると、ここ数日で成長したなぁ・・・と感じました。
そして、無事にお店到着。
６０ｋｍ 、 獲得標高 ４５０ｍ ほどの道のりをクリアしました。
彼女一人では到底完走できない距離だと思います。
ただ、この目標を達成できたのは・・・
彼女の中にある 「 自転車が楽しい！！ 」 と感じる心と、 「 仲間の心強いサポート 」 だと思います。
「 楽しいこと ～ より団結したチーム作り ～ 目標達成・成功 ～ 自分への自信 」
始めたばかりの方も、自分たちレーサーも、これに関しては同じです。
自分一人ではできないことでも、みんなが協力すればできるものなのです。
人が頑張っている姿って、いいものですよね～。
ロードバイクを始めたきっかけは、何でもいいんです。
大事なのは、「 誰とどのように一緒に乗るか 」 ということ。
ゆるゆるサイクリングをやってみたい女性の方、ぜひ一緒に 「 フィンズ ゆるサイ 」 やりましょう！！
今度の日曜日は、 「 加茂川 こいのぼり見学ツアー （ 平坦６０ｋｍほど ） 」 です。
参加表明なしでＯＫなので、よろしくお願い致します～(^^♪
あ・・・
自分も目標体重に少しずつ近づいてきました・・・笑
６０ｋｇ切り達成～。
このままベストの５７ｋｇまで減らしましょ (゜∀゜)
ではでは・・・・また明日！！！！
※ お知らせ
・ 越後長岡チャレンジサイクリングのボランティアスタッフを募集しています。
５月中旬にボランティア配置リストを作成したいと考えておりますので、
ボランティアスタッフをやっていただける方は、ＧＷ最終日まで当店スタッフまで
よろしくお願い致します
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「 ２０１６年モデル メーカー別 当店 おすすめ＆人気ロードバイク特集 ！！ 」
① http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/22a32841cd7d133fa4e65d898337ad04
② http://blog.goo.ne.jp/fins1991_1980/e/5825af78aff1bda568c8c818ca7178c2
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「 越後長岡チャレンジサイクリング２０１６ 」 開催決定！！！！
お子様から、ベテランライダーまで楽しめる、長岡の自転車のお祭り的サイクリングイベントです。
初めての方、これから始められる方は、ショートコースか、ミドルコースへぜひチャレンジを！！
詳しくは下記のリンクをチェック！！！！(゜∀゜)
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お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
（ 新潟県在住・出身者 、 かつスポーツバイクの画像を貼りつけている方のみ参加ＯＫとなります。 今現在７１０名ほど。）
よろしくお願い致します～(^O^)