毎日、毎日・・・同じネタで申し訳ない。。。
今日も最高の朝でした(・∀・)
大手大橋で、エミ姉を待って合流。
レッツゴー！！
※ ここで滑ってこけましたｗ
※ 外壁塗装なら、小野塚塗装まで ('ω')ノ
ツルツルしているところもありましたが、真っ白いところなら全然ＯＫ。
全てフィールドです。
２ｃｍほど埋まりますが、土手沿いの上り下りも楽々行けて、転ぶことはありません。
ただ、ペダルを軽くして鬼漕ぎしないと進みませんので、心拍が猛烈に上がりますｗ
（ヒルクライム状態）
スキーのクロカンに近い感じ？
楽しようと思えば単純なコースをチョイスして走れば、楽ができるし ・・・
アップダウンだけを繰り返し走れば、心拍が猛烈に上がります。 （ トレーニング ）
ＭＴＢ初めての方でも安心して走れますので、明日の早朝、企画しちゃいますよ～ (*'▽')
「 もうこの日を逃したら・・走れないかも！？ シミワタリＭＴＢライド 講習会～☆ 」
朝6時お店集合。出発は６時１５分。
大手大橋近くの「 ウオロク 」 に６時３０分集合です。
おそらく明日は、早朝しか走れません。（9時から雨。）
これを逃したら・・・ もうシミワタリＭＴＢライドは、しばらくお預けの感じもします。。。
参加表明は必要ありませんが、6時半からサクッと1時間ほど走りましょう。
車で来られる方は、お店に駐車してください。 よろしくお願い致します～☆
２０ｋｍ 、 １：２５ 、 平均心拍 １４６ｂｐｍ 、 消費カロリー ６８７ｋｃａｌ。
前ドロヨケ ・・・ ＲＲＰ。
後ドロヨケ ・・・ ゼファール。
この時期、泥除け必需品です(*´з`)
あ・・・
色々とお菓子をいただきました。
豆大福に、どら焼き、塩最中 ・・・ そして、ロイスの生チョコ。
本当にありがとうございます<m(__)m>
お礼しなきゃです。
どこかで恩返しできるようにしますね～(´▽｀*)
ではでは・・・また明日～☆
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お店の紹介 （シクロワイアード様） ： http://www.cyclowired.jp/shop/node/184461
フィンズ ＨＰ ・・・ http://www.cw-fins.com/
フィンズ Ｔｗｉｔｔｅｒ ・・・ https://twitter.com/fins_staff
フィンズ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/fins.nagaoka
スポーツバイクプロジェクト長岡 ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/スポーツバイクプロジェクト長岡-851414361632533/
越後長岡チャレンジサイクリング ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/encc.fp
新潟自転車乗り情報共有グループ ＦＢ ・・・ https://www.facebook.com/groups/381625862029267/
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