朝ロラ。30分。
10分 ・・・ 203W。
3分 ・・・ 300W。
だけ。。時間がなかったぁ・・・。
ぜ~は~するトレーニング器具、お店にあります。
一緒にゼ~ハ~しましょう。
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普段の手入れを怠ると、フレームがすぐにダメになります。
これは塩による腐食。
ブレーキ台座が取れそうな感じです。
海岸沿いをよく走っている方や、夏場のライド後・・手入れをしていない方は
乗った後の手入れをしっかりしましょう。
フレームは一番大事な部分です。
大切に。
ではでは。