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🐕⑩  思い出の圌岞花・・・ 青春映画『゚ヌスを狙え』  ランナヌの鉄分䞍足  南朝鮮サむコヌ裁刀所の反日越暩刀決  朝鮮半島は日本に返還せよ

2018幎10月30日 16時55分05秒 | â—†ã€€æ—¥æœ¬å›œç‹¬ç«‹é‹å‹•

 

 

 圌岞花  思い出話の  二぀䞉぀ 

   䞭村 梅士 Baishi

  

 

 

 

 今朝の気枩は℃、真冬ずは違っお、暑からず、寒

からず、良い季節だ。

 今日から䞉連䌑、少し、䜙裕が持おる。

 ずいっおも、ストレッチ䞍足で、膝が䞍調である。

 写真撮圱に山に入りたいずころだが、今䞀぀足が向か

ない。

 季節倖れになった圌岞花のストック画像を䜿いたい。

 

 今朝から、映画を芋続けおいる。

 英語孊習を兌ねお字幕スヌパヌの掋画を芋るべきなの

だろうが、久しぶりに日本映画の青春物を芋おいる。

 

 挔奏家の青春ずいうべき『四月は君の嘘』。

 女子硬匏テニス郚の根性もの『゚ヌスをねらえ』。

 挫画的ではあるが、感動するものである。

 

 音楜も、スポヌツも、青春に花を咲かせるプロフェッ

ショナルである。

 自分の青春にはどちらも䞭途半端に終わった。

 その埌も䞭途半端が続いおいる。

 

 䞀時は氎泳に倢䞭になったが、仕事ずの䞡立はできな

かった。

 クラシックギタヌも、あたり緎習をしなくなった。

 今は䞀人でゞョギングに汗を流す皋床である。

 それでも、は走れるようになった。

 

 走るこずに目芚めたのは、幎前の秋頃だったろうか。

 その頃に比べれば随分速く、長く走れるようになった。

 

 『ランニング゚ンタテヌメント・サブフォヌⅡ』を楜

しみに芋おいるが、ランナヌが知りたい智慧が盛り蟌た

れるようになっお、倧いに参考になる。

 

 運動䞍足の珟代にあっお、歩くこず、走るこずが苊手

になっおいるのである。

 歩くこずも走るこずも、基本的な運動だが技術的には

かなり難しい。

 

 前回番組のむンパクトは、ランナヌは鉄分䞍足に陥り

がちだずいう事である。

 有酞玠運動に鉄分は欠かせない栄逊玠だが、汗で排出

され、かかず着地の衝撃でぞモグロビンが壊れるのだず

いう。

 

 鉄分の倚い食物ずは、レバヌやマグロの赀身、ホりレ

ン゜りやトマトが代衚的である。

 䞀番いいのは蛇や鯉の血をすするこずであろうが、吞

血の食習慣は無理である。

 どうも、肉食系レプタリアンではなさそうである。

 

 䞀番簡単なのが、朝、無塩トマトゞュヌスにアマニオ

むルを垂らしお飲むずいうものだ。

 早速実践した。

 鳥の肝を買っおきお、ニラレバヌ炒めを鉄鍋で䜜った。

 䞀人甚の鉄鍋だが、結構䟿利である。

 

 もっずも、健康志向はよいが、高額な健康食品ブヌム

に乗るのは銬鹿らしい。

 鉄鍋料理のレパヌトリヌを増やしたい。

 

 

 

 

 

 

 

 南朝鮮のサむコ裁刀所が、新日鉄におよそ千䞇円

の城甚工損害賠償を呜じる刀決を䞋したそうな。

 

 䞀皮の政治裁刀であるから、叞法の領域を超えおいる

のだが、倧統領を犯眪者に仕立おたり、法ずいうものが

成り立っおいないのだなあず、改めおその民床の䜎さに

あきれる。

 それおにしおも、日本政府も舐められたものだ。

 

 たずもな政府なら、敵囜宣蚀をし、朝鮮倧䜿通の撀退

を求めるこずだ。

 別に、南朝鮮ずお付き合いする必芁はないのだから。

 敵囜である以䞊、半島の領有暩を䞻匵したい。

 元、日本領土だったのだから。

 

 たあ、新日鉄も気抂があるのなら、朝鮮ぞの鉄資材䟛

絊を止めるこずである。

 たた、補鉄技術の特蚱䟵害などを調べお、損害賠償蚎

蚟の東京地裁に提起するこずだ。

 管蜄暩は、被害者囜にあるからである。

 

 

日本囜独立宣蚀・神聖九州やたずの囜

New Asia Happiness Party


 

 

 

 

 

  

緊急・守護霊むンタビュヌ 台湟新総統 蔡英文の未来戊略 プヌチン 日本の政治を叱る ドゥテルテ フィリピン倧統領 守護霊メッセヌゞ

 

 

   繁栄ぞの決断 ã€€ã€€

 

 

 

 

 

 

 

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