8月17日
自転車の整備。
ピストのクランク周りの調子が悪かったので川元さんに見てもらった。砂が雨に流れてクランクに入っていたようで注意していきたい。ありがとうございました。またロードのワイヤー類もとりかえた。
8月18日
静岡合宿1日目
達磨山40km
坂が長過ぎてしんどかった。また霧がひどくて下りが危なかった。
8月19日
静岡合宿2日目
午前:山伏山周回8km×6
午後:1分走×前後10本
山伏山では水本さんと先頭交代しながら周回した。最後の一周で千切れてしまったのが悔しい。
午後は中内と1分走を行った。
8月20日
静岡合宿3日目
午前:熱海、山伏山(熱海側)にて10分走×2本
午後:競輪学校の下の分岐路からのダッシュ1分半×10本、その下の2手に別れる分岐路から競輪学校まで全力走×3本
熱海での10分走では斜度がきつかった。午後の練習は中内と一本ずつ前後を入れ替えてもがきあいをした。短距離のもがきあいでは中内は強いので良い強度を保って練習できたと感じた。
自転車の整備。
ピストのクランク周りの調子が悪かったので川元さんに見てもらった。砂が雨に流れてクランクに入っていたようで注意していきたい。ありがとうございました。またロードのワイヤー類もとりかえた。
8月18日
静岡合宿1日目
達磨山40km
坂が長過ぎてしんどかった。また霧がひどくて下りが危なかった。
8月19日
静岡合宿2日目
午前:山伏山周回8km×6
午後:1分走×前後10本
山伏山では水本さんと先頭交代しながら周回した。最後の一周で千切れてしまったのが悔しい。
午後は中内と1分走を行った。
8月20日
静岡合宿3日目
午前:熱海、山伏山(熱海側)にて10分走×2本
午後:競輪学校の下の分岐路からのダッシュ1分半×10本、その下の2手に別れる分岐路から競輪学校まで全力走×3本
熱海での10分走では斜度がきつかった。午後の練習は中内と一本ずつ前後を入れ替えてもがきあいをした。短距離のもがきあいでは中内は強いので良い強度を保って練習できたと感じた。
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